一、如何檢測自己是否健康
�、� 皮膚——飽滿、有光澤
�、� 頭發(fā)——黑、柔順
�、� 身材——符合遺傳與體重標準
�、� 牙齒——光澤、細膩
�、� 眼神——靈活、有定力
�、� 聽力——細聽針聲
�、� 呼吸——深長、丹田氣
�、� 聲音——五音俱全、洪亮、寬闊
�、� 筋骨、下肢、足底——柔軟、溫暖、氣沉涌泉
�、� 心態(tài)——無雜念、開朗、常笑
二、解決輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著的小竅門
人為什么不容易睡著呢？是因為全身的血液都往頭上涌，胡思亂想，于是就頭重腳輕睡不著了。在腳盆里倒上滾開的水，把腳放上用蒸汽來熏。用熱氣熏一段時間后，慢慢的把腳試探著往水里放，慢慢地放下去，隨著水溫的不斷降低，把整個腳都放進去。除了泡腳之外，平時還可以通過練習潛陽功來幫助虛火下沉。潛陽功非常簡單，首先是金雞獨立，把眼睛閉上，閉上眼睛是非常關(guān)鍵的一點。很多人睜著眼睛就能站穩(wěn)，閉上眼睛就站不穩(wěn)了，只要堅持下去，站立的時間會越來越長，能夠讓心火沉降下來。每天睡前站30分鐘，對于快速入睡十分有幫助。
↑↑以上皆是摘自《內(nèi)壯健康法》。
三、“內(nèi)壯健康棗”禮盒介紹
（1）“內(nèi)壯健康棗”禮盒，以“如何獲得健康”為主題，加入《內(nèi)壯健康法》書籍。通過這份禮品一方面能夠為親友奉上綠色健康的純凈滋補品，另一方面能夠更好的為親友送去獲得健康人生的智慧。真正表達“感恩和愛”的送禮初衷。能夠為很好的滿足您的禮品需求，達到更好的送禮效果。
（2）禮盒配置：《彭鑫談內(nèi)壯健康法》+一級和田紅棗250克×3袋+若羌喜棗250克/袋×3袋。果實來源于新疆，每天15小時充足陽光照射，遠離農(nóng)藥，遠離污染、純凈天然，每一顆都是自然精華的結(jié)晶。
內(nèi)壯健康法：內(nèi)壯體質(zhì)病不欺—內(nèi)心、內(nèi)臟強壯才是真健康。學(xué)習本書您將會了解如何徒手檢測自己到底健康與否、了解如何打造內(nèi)壯之軀、了解如何營造不長癌的內(nèi)在環(huán)境、在衣食住行中為您剖析養(yǎng)生大法。
�。�3）文化內(nèi)涵：純凈的環(huán)境結(jié)出美好的果實，智慧的養(yǎng)生鑄就健康的人生。
�。�4）定價298元，優(yōu)惠價138元（包郵），100盒團購價：121元（包物流自提）。
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